केसर में शामिल एंटीऑक्सीडेंट्स रोगों को दूर करने में मदद करते हैं।
केसर का सेवन वजन नियंत्रण में मदद करता है और मोटापे को कम करता है।
केसर में मौजूद अल्कलॉयड्स हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
केसर में गुणकारी तत्व मूड को संतुलित करने में मदद करते हैं।
केसर का सेवन अच्छी नींद को प्रोत्साहित करता है और अनिद्रा से राहत दिलाता है।